[...] niz w odpowiednich dawkach niz rzucac sie na jakies ze tak ujme "towary egzotyczne" . A teraz sedno sprawy jak chcesz robic rzezbe to podstawa jest dieta i aeroby. A na cykl moge ci polecic cos takiego 1-10 enan 200/250 mg e5d 4-12 winko zambon 50mg e2d albo jak chcesz konkretnie to ed 1-2; 5-6; 9-10; 13-14 clen 1-6; 10-16 eca
1-8 Enan 250-500mg Week 1-3 Anapolon 25/50/75mg ED 4-6 Metanabol 20/25/30mg ED 9-12 Propionante 100mg E2D 1-3 Tamoksyfen 20mg ED - Na oxymethu i tak Cie zaleje, nie dawalbym nawet AE, ALE jak jestes podatny na estrogen to bierz. 4-12 Arimidex - pierwsze 3 dni bierz 1mg dziennie, zwiekszyz dzuo szybciej stezenie leku i zacznie dzialac [...]
[...] Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Cm3 bierz tak jak ci napisałem bo nitro 2 ci nie starczy na cykl Dibencozide Magnum po 1 kapsułce do Śniadania, posiłu przed treningowego i posiłku potreningowego BCAA - zbędne na Diecie na "Mase" lepiej zainwestuj w białko [...]
[...] staralem sie go nie obciazac na dzisiejszym trneingu plecy podciaganie na drazku do klaty 14/12/12/10 bic hantelek o kolano 3 serie po 8 --- 23kg (ruchy w koncowce wymuszone troche) podciaganie na drazku pachwytem 3x8 delikatny trening jutro klata + tric do zrobienia i o ile bedzie wszystko wporzadku z plecami wchodze na noramlny cykl treningowy
ale o czym wy mowicie, fbi czy dea na pewno bedzie krecic afere na jakiegos chlopa co mieszka na zadupie zroj bo dostal maila zeby sprzedac komus towar na cykl
PLAN TRENINGOWY MASZ DO DUPY GDZIE JEST WYPEŁNINY PROFIL ! Na DRUGI CYKL Mozesz wziąść Mono, Cell Pumpa Kup se ZMA najlepiej Chela MZB bo tanio wychodzi Białka Gainery w celu uzupełnienia Diety i jeśli ja masz (bo tak mówisz ) to teraz policz se zapotrzebowanie swoje dodaj iles tam klaori na mase i zoabcz czy z pozywnienia dostarczasz tyle jesli [...]
opuchlizna na twarzy to skutek ladowania i nigdzie nienapisalem ze tego chce damianhh wiec polecam czytanie ze zrozumieniem. Jak na pierwszy cykl z omka to duzo osob mowilo mi ze na poczatek starczy 1 w tygodniu + meta na kicka
[...] HGH dzień 27 w tą sobotę mój człowiek kucharz, stworzył dla mnie taki o to rarytas[karkówka + zapiekanka(ser z dodatkami) i popiłem śmietaną dla smaku TRENING 12 makro cykl dziesiątek 100% klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2 serie98 Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 2 serie 120 Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]
tauryne brałem w tabletkach musujących i bardzo pozytywnie na mnie działa, najlepiej w szkole na długie dni :) możecie mi polecić pare stacków które by sie nadawały na pierwszy cykl? bo tak patrzę na oferty to jeszcze BSN No Xplode 0.82kg oraz Muscletech Cell Tech 1kg są dość ciekawe cenowo. Co o tym myślicie?
wersja DT: 5g na czczo i 5g po treningu i DNT 5g na czczo i 5g w okolicach pory po treningowej lub 5g na czczo Gdy w DNT tylko 5g rano cykl będzie dłuższy, starczy ci na więcej, musisz sam zobaczyć która opcja będzie lepiej działać na ciebie.
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pół na pół 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niemam (chyba) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :110 martwy ciag :nie cwicze przysiad : 140 noo i prosze nie pisac ze to za duzo na pierwszy cykl ze lepiej sam prop tylko odpowiedzi na temat :P
300 capsow tylko? troche malo na cykl, to bierz lepiej zeby na dluzej starczylo w ten sposob: DT 4 capsy na czczo i 4 capsy przed/po treningiem DNT 4capsy na czczo jak polknesz capsy na czczo to musisz odczekac minimum z 15 minut zeby zjesc sniadanie. Poza tym pamietaj zeby po skonczonym cyklu zrobic z tydzien przerwy od silki, czyli regeneracje. [...]
Jak masz diete to np TCM Olimpa, lub w formie prostego stacku czyli Cell Pumpa. Do tego standardowo witaminki, omega, oraz ZMA na noc(apteczne) Jezeli chcesz zrobic cykl z Cell Pumpa to wtedy: Cell Pump (2 małe opakowania po 450g) DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Jezeli z samego TCM to wtedy: TCM [...]
[...] inhibitorów aromatazy nie próbowałem. Tamox ograniczył estro w dawach 2 tabsy dziennie ale nie do końca (gorszy humor wysuszone wary) a u mojego kumpla (razem ciągnęliśmy cykl)tak dopier.dolił że miał chłopak uderzenia gorąca (jak baba w czasie menopauzy) więc musiało mu dobrze zblokować estrogen. Od 1 grudnia chcę wskoczyć (mam zakupione) na [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 83 na cyklu 89 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 na cyklu 43 KLATA: nie wmierzylem UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata ,4 lat biegi 6.DIETA nie licze wartosci odzywczych ale staram sie duzo jesc produktoe bialkowych mieso nabial BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
dzień 31 TRENING 14 makro cykl piątek 80% klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3 serie84 Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 3 serie 120 Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 serie 44 Plecy Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 3 serie Martwy Ciąg 2 seria 120 Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem [...]
Pierwsza puszka CP skończyła mi się w czwartek czyli starczyła na 18 dni.. rozpocząłem już drugą puszkę i niestety ten cykl nie może skończyć się na dwóch puszkach, bo HST trwa 8 tygodni, więc żeby nie przerywać suplementacji w środku cyklu treningowego będę musiał otworzyć trzecią puszkę. Na 8 tygodni potrzebna jest jedna mała i jedna duża [...]
[...] lub Cell Pumpa Dodatkowo jesli masz kase to Białko/Gainer ale tylko jesli masz braki bo takto to nie potrzebne bedzie no i ZMA (chela MZB najtaniej wchodzi) nawet 1 kapsa przed snem Dodatkowo jakies witaminy WIesz co do efektywnosci napewno dłuzszy cykl przy dobrej diecie przyniesie wiecej efektów bo co mozna zrobic przez 4,5 tygodnia
[...] sie ze niezaszkodziło by to jak bym sobie kupil tego gainera a przedewszystkim musiałem go wybrac gdyz nie szastam kasą wiec nie małem z byt dużego wybory.Juz kiedyś mialem cykl z tą tauryną co już wymieniłem i kreatyną , glutaminą i tymi amino i w ciągu niedługiego czasu sporo przytyłem jak na swój wiem i o brak czasu na wszystko. A jeszcze [...]
podobno wymiata.. skład obecnie faworyt na rynku.. przewyższa obecne staki.. ale wiadomo to nowość opinie są bardzo dobre.. po za małymi nietolerancjami na ten stack.. niektórzy muszą brać pół porcji bo tak klepie. obecnie mam na celowniku i na pewno jeszcze w tym sezonie zrobie na nim cykl ! pozdr.